Mensen in de fitness wereld leggen vaak de nadruk op consistentie, intesiteit, progressie en discipline in het algemeen. Maar een belangrijk element dat wel eens over het hoofd wordt gezien, is rust. Rust is niet simpelweg een pauze van je workouts maar is een belangrijk onderdeel van je trainingsplan. Ik durf te stellen dat rust net zo belangrijk
Tintelingen in gelijk welk deel van je lichaam kunnen bijzonder vervelend zijn. Het kan daarbij gaan om een trillend ooglid, rusteloze benen enz. Een magnesiumtekort kan hier de oorzaak van zijn. Maar hoe geraak je van die tintelingen af? En hoe kun je je magnesiumtekort aanvullen zodat je terug gezond bent? OorzaakMagnesium speelt een belangrijk rol bij
Regelmatig krijg ik de vraag of je met een berberine supplement kunt afvallen. Maar ook waar berberine nu precies goed voor is, hoe lang het duurt voordat het werkt en of er mogelijke bijwerkingen zijn. We merken toch dat berberine langzamerhand populairder wordt en een antwoord op deze vragen noodzakelijk zijn. In dit artikel leg ik
Heb je een tekort aan Magnesium? Dan ben je niet alleen in Nederland. Een groot deel van de Nederlandse bevolking heeft te maken met een Magnesium tekort. Geen wonder dan ook dat de populariteit van Magnesium supplementen blijft toenemen om dat tekort aan te vullen. Vooral mensen met een verhoogde behoefte, halen vaak niet voldoende Magnesium uit
Wanneer ik grondig onderzoek doe naar multivitamine supplementen, dan beoordeel ik deze steeds op dezelfde manier. Een product krijgt op verschillende criteria een score dat vervolgens – aan de hand van een gewicht op de totaalscore volgens belangrijkheid – de totaalscore tot stand brengt. Daarbij is Davitamon Elke Dag Kauwtabletten Multivitamine één van de beste keuzes op
Collageensupplementen winnen snel aan populariteit als een veelbelovende manier om de gezondheid van de huid, gewrichten en botten te verbeteren. Met de groeiende interesse in collageen als voedingssupplement is het belangrijk om op de hoogte te zijn van mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden bij het gebruik ervan. Hoewel collageensupplementen over het algemeen als veilig worden beschouwd, zijn
Testosteron, het essentiële hormoon dat verantwoordelijk is voor mannelijke eigenschappen, speelt een cruciale rol in het lichaam. Helaas hebben steeds meer mannen te maken met een testosterontekort, ook wel hypogonadisme genoemd. Dit tekort kan een breed scala aan fysieke en emotionele symptomen met zich meebrengen, waaronder verminderd libido, vermoeidheid, verlies van spiermassa en stemmingswisselingen. >> Snel te weten
Testosteron, het belangrijke hormoon dat essentieel is voor zowel mannen als vrouwen, speelt een cruciale rol in verschillende aspecten van onze gezondheid. Van het reguleren van de seksuele ontwikkeling tot het behoud van spiermassa en vitaliteit, het handhaven van optimale testosteron niveaus is van groot belang. Gelukkig zijn er naast testosteron boosters nog verschillende natuurlijke strategieën en
Voedingssupplementen zijn al lange tijd populair als aanvulling op onze dagelijkse voeding. Echter, de effectiviteit van traditionele supplementen kan variëren door factoren zoals de opname en biologische beschikbaarheid van de ingrediënten. Hier komt een opwindende technologische ontwikkeling om de hoek kijken: liposomen. Liposomale supplementen maken gebruik van minuscule, bolvormige structuren om de levering en opname van
Ben je op zoek naar een effectieve en comfortabele manier om aan je cardiovasculaire gezondheid te werken? Dan is een hometrainer ligfiets mogelijk een interessante optie voor jou. In dit artikel verkennen we de voor- en nadelen van een hometrainer ligfiets en maak ik ook de vergelijking met traditionele hometrainers zodat je een weloverwogen beslissing kunt
Pagina [tcb_pagination_current_page] van [tcb_pagination_total_pages]