​​​​Trainen

Wanneer je (regelmatig) gaat roeien, zul je het al gemerkt hebben. Je handen kunnen te maken krijgen met blaren. In dit artikel leggen we uit wat je er tegen kunt doen.

Lees verder

Welke spieren train je tijdens het roeien met een roeitrainer? Wat is de juiste roeitechniek en houding? En waar is roeien nog goed voor? Wij beantwoorden al je vragen over roeien op een roeimachine.

Lees verder

Waar is een crosstrainer nu precies goed voor? In dit artikel geven we je 6 voordelen van trainen op een crosstrainer.

Lees verder

Een strakke buik dat mooi gespierd is ziet er niet alleen sportief en goed uit, het is ook nog eens hartstikke belangrijk voor je lichaam. Je buikspieren zijn namelijk de grootste spiergroep van je lichaam, en dienen een belangrijke functie. De buikspieren zorgen ervoor dat zowel je boven- als je onderlichaam goed worden ondersteund en

Lees verder