Voeding

Vet verbranden in het algemeen kan een hele uitdaging zijn maar wanneer je specifiek met buikvet te maken hebt, wil je dat natuurlijk zo snel en gemakkelijk kwijtraken. We krijgen dan ook regelmatig de vraag hoe je dat precies doet.In dit artikel leggen we je uit:Hoe je lokaal buikvet kunt kwijtraken met pillenWelke pillen we aanraden om snel buikvet te verbrandenWaar je op moet letten bij de keuze van pillenHoe snel je resultaat mag verwachtenHoe kun je lokaal buikvet kwijtraken met pillenEr is een verschil tussen lokaal vet en vet over je volledige lichaam. Mensen die last hebben van een

​Read More

Een sixpack is niet het resultaat van enkel hard trainen in de sportschool of regelmatig buikspieroefeningen thuis doen.Je voeding is minstens even belangrijk.Je vetpercentage moet namelijk laag liggen zodat je sixpack zichtbaar wordt. En dat geldt zowel voor vrouwen als voor mannen.Een goed voedingsschema is dus de sleutel tot succes om een sixpack te krijgen. Met dit 8-weken dieet zetten we je alvast al op de goede weg.Enkele belangrijke opmerkingenVariëteit om vol te houdenKleine veranderingen in je dieet kunnen een grote impact hebben. Om je metabolisme (en smaakpapillen) tevreden te houden, kies je best om de week een nieuw soort

​Read More

Tips om gezond te blijven eten tijdens zelf-isolatieHelaas lijkt het er op dat we nog niet onmiddellijk van de COVID-19 pandemie verlost zijn. Hoewel er licht is aan het eind van de tunnel, blijkt het voor heel wat mensen moeilijk om gezond te blijven eten en voldoende te bewegen tijdens deze moeilijk periode.Om je wat op weg te helpen hebben we enkele tips geschreven die je kunnen helpen om toch gezond te blijven eten. Deze tips zijn altijd van toepassing maar zijn nu nog belangrijker om ervoor te zorgen dat je een optimale weerstand hebt om zo de kans om

​Read More