Fitter worden en gezond blijven daar draait het natuurlijk om als je een fitnessliefhebber bent. Naast een goed trainingsschema helpen ook supplementen daarbij. In dit artikel gaan we daar nader op in. Een gezonde levensstijlWe hoeven het jou als lezer van love4fitness.nl vast niet te vertellen, maar toch doen we het nog maar eens – het

Lees verder

Mensen in de fitness wereld leggen vaak de nadruk op consistentie, intesiteit, progressie en discipline in het algemeen.  Maar een belangrijk element dat wel eens over het hoofd wordt gezien, is rust. Rust is niet simpelweg een pauze van je workouts maar is een belangrijk onderdeel van je trainingsplan. Ik durf te stellen dat rust net zo belangrijk

Lees verder

Tintelingen in gelijk welk deel van je lichaam kunnen bijzonder vervelend zijn. Het kan daarbij gaan om een trillend ooglid, rusteloze benen enz. Een magnesiumtekort kan hier de oorzaak van zijn. Maar hoe geraak je van die tintelingen af? En hoe kun je je magnesiumtekort aanvullen zodat je terug gezond bent? OorzaakMagnesium speelt een belangrijk rol bij

Lees verder

Regelmatig krijg ik de vraag of je met een berberine supplement kunt afvallen. Maar ook waar berberine nu precies goed voor is, hoe lang het duurt voordat het werkt en of er mogelijke bijwerkingen zijn. We merken toch dat berberine langzamerhand populairder wordt en een antwoord op deze vragen noodzakelijk zijn. In dit artikel leg ik

Lees verder

Heb je een tekort aan Magnesium? Dan ben je niet alleen in Nederland. Een groot deel van de Nederlandse bevolking heeft te maken met een Magnesium tekort. Geen wonder dan ook dat de populariteit van Magnesium supplementen blijft toenemen om dat tekort aan te vullen. Vooral mensen met een verhoogde behoefte, halen vaak niet voldoende Magnesium uit

Lees verder

Wanneer ik grondig onderzoek doe naar multivitamine supplementen, dan beoordeel ik deze steeds op dezelfde manier.  Een product krijgt op verschillende criteria een score dat vervolgens – aan de hand van een gewicht op de totaalscore volgens belangrijkheid – de totaalscore tot stand brengt. Daarbij is Davitamon Elke Dag Kauwtabletten Multivitamine één van de beste keuzes op

Lees verder

Collageensupplementen winnen snel aan populariteit als een veelbelovende manier om de gezondheid van de huid, gewrichten en botten te verbeteren. Met de groeiende interesse in collageen als voedingssupplement is het belangrijk om op de hoogte te zijn van mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden bij het gebruik ervan.  Hoewel collageensupplementen over het algemeen als veilig worden beschouwd, zijn

Lees verder

Testosteron, het essentiële hormoon dat verantwoordelijk is voor mannelijke eigenschappen, speelt een cruciale rol in het lichaam. Helaas hebben steeds meer mannen te maken met een testosterontekort, ook wel hypogonadisme genoemd. Dit tekort kan een breed scala aan fysieke en emotionele symptomen met zich meebrengen, waaronder verminderd libido, vermoeidheid, verlies van spiermassa en stemmingswisselingen.  >> Snel te weten

Lees verder

Testosteron, het belangrijke hormoon dat essentieel is voor zowel mannen als vrouwen, speelt een cruciale rol in verschillende aspecten van onze gezondheid. Van het reguleren van de seksuele ontwikkeling tot het behoud van spiermassa en vitaliteit, het handhaven van optimale testosteron niveaus is van groot belang. Gelukkig zijn er naast testosteron boosters nog verschillende natuurlijke strategieën en

Lees verder

Spierpijn is een veelvoorkomend probleem dat ons dagelijks leven kan verstoren en onze bewegingsvrijheid kan beperken. Of het nu komt door intensieve training, overbelasting of gewoon door een zware dagelijkse activiteit, spierpijn kan behoorlijk ongemakkelijk zijn.  Gelukkig is er een natuurlijke en veelbelovende oplossing die steeds meer aandacht krijgt: magnesium. Dit essentiële mineraal speelt een cruciale rol

Lees verder