.st0{fill:#FFFFFF;}

Trainen, Oefeningen, Tips

Wat is de beste ondergrond voor monkey bars?

30 mei 2022

Door Anne-Marie Jonker

Het plaatsen van monkey bars in je achtertuin is de perfecte manier om je kinderen te motiveren om actief te zijn. Maar misschien ben je juist van plan om het toestel te installeren, omdat je aan calisthenics wilt doen.

Ongeacht of de monkey bar door jou of je kinderen gebruikt gaat worden, zul je een belangrijke beslissing moet maken wanneer je er voor kiest om zelf monkey bars te plaatsen: Wat voor type ondergrond ga je gebruiken?

Een klein landingsfoutje tijdens een oefening aan de monkey bar kan namelijk al snel leiden tot een blessure. En je wilt er natuurlijk zeker van zijn dat alles zo veilig veilig verloopt.

Door het kiezen van de juist ondergrond kan je blessures voorkomen en pijn verzachten. Maar je hebt nogal wat opties. Daarom gaan we in dit artikel op de verschillende ondergronden. En de voordelen en nadelen van deze ondergronden.

Ondergrond monkey bars; welke zijn de de beste?

1. Rubberen tegels

ondergrond monkey bars

Rubberen tegels is een vrij nieuw materiaal dat bij monkey bars op speeltuinen gebruikt wordt, maar je ziet het de laatste jaren steeds vaker. Dit komt voornamelijk omdat het schokken beter absorbeert dan wat voor materiaal dan ook. Hierdoor voelt een val op de grond zacht aan. En is het dus een perfecte valdempende ondergrond.

Maar dat is niet de enige reden om voor dit materiaal te kiezen. Je kunt het namelijk ook vrij makkelijk installeren, het gaat lang mee, het is gemakkelijk in het onderhoud, en je maakt een ecologische keuze. De tegels zijn in de meeste gevallen namelijk gemaakt van gerecycleerd rubber.

Voor al deze voordelen betaal je wel wat: Rubberen tegels zijn namelijk duurder dan de andere type ondergronden. En je moet er ook goed op letten de tegels niet te veel schadelijke stoffen bevatten. Koop ze daarom altijd bij een betrouwbaar bedrijf!


Voordelen en nadelen van rubberen tegels

Voordelen:

  • De beste schokdemping
  • Makkelijk te installeren
  • Laag in onderhoud
  • Ecologisch verantwoorde keuze

Nadelen:

  • Duurder dan andere ondergronden
  • Schoonmaken kan wat lastiger zijn
  • Sommige rubberen tegels kunnen schadelijke stoffen bevatten
  • Rubber heeft een geur die als onprettig ervaren kan worden

2. Kiezelstenen

kiezelstenen als ondergrond voor monkey bars


Kiezelstenen is een makkelijk te plaatsen en goedkope ondergrond. En het kan de schok van een val van tot ongeveer 1.5m breken. Hierdoor wordt de kans op een blessure drastisch verkleint. Daarnaast zal het ook een aantal jaren meegaan, voordat je het hoeft te vervangen.

Maar het voelt (bij een val) helaas niet zo comfortabel aan als andere ondergronden. En ook zullen de kiezelstenen zich snel ongelijk over het oppervlak heen verspreiden. Je zult daarom de kiezelstenen (voor de juiste schokabsorptie) regelmatig moeten herverdelen.

Kiezelsteunen zijn ook niet aan te raden als je een kleuter hebt. Kleuters hebben namelijk nog wel eens de neiging om een van de stenen in hun mond te stoppen. Daarentegen hebben dieren minder de neiging om op kiezelstenen te lopen, wat als een voordeel beschouwt kan worden.

Voordelen en nadelen van kiezelstenen

Voordelen:

  • Het ziet er mooi uit
  • Goedkoop
  • Goede schokabsorptie
  • Het blijft lang schoon
  • Het schrikt dieren af

Nadelen:

  • Het voelt minder comfortabel aan
  • Je moet het regelmatig herverdelen over het oppervlak
  • Gevaarlijk voor kleuters

3. Zand

zand als ondergrond voor monkey bars

Zand absorbeert de schok van een val niet zo goed als rubber of kiezelstenen. Het is dus niet de beste optie om blessures te voorkomen. Maar een val op zand voelt wel verreweg het comfortabelste aan van alle ondergronden. En het is bovendien een relatief goedkope oplossing, die makkelijk te plaatsen is.

Daar staat weer tegenover dat je zand (net als kiezelstenen) regelmatig moet herverdelen over het oppervlak. Het trekt dieren en insecten aan, wat onhygiënisch kan zijn. En zand blijft aan je schoenen en/of kledij kleven, wat natuurlijk meer poetswerk in je huis kan betekenen.

Voordelen en nadelen van zand

Voordelen:

  • Goedkoop
  • Makkelijk te plaatsen
  • Voelt lekker zacht aan

Nadelen:

  • Niet de beste schokabsorptie
  • Je moet het regelmatig herverdelen over het oppervlak
  • Trekt dieren en insecten aan
  • Blijft aan je schoenen kleven

4. Gras en synthetisch gras

gras ondergrond monkey bars

Gras is ongetwijfeld de meest voorkomende ondergrond voor de monkey bars. Vaak wordt het speeltoestel namelijk op een speelveld of in de tuin geplaatst. En in principe voelt een val op gras in de meeste gevallen ook prima aan.

Gras kan daarom een makkelijke oplossing zijn als je een tuin hebt. Of als de monkey bar op een speelveld geplaatst wordt.

Maar er kleven wel een aantal nadelen aan gras. Zo geeft het de minste schok-absorptie van alle ondergronden. Het wordt snel glad als het regent. Er zullen door de vallen putjes ontstaan. En je moet veel moeite in het onderhoud stoppen.

Voordelen en nadelen van natuurlijk gras

Voordelen:

  • Goedkoop
  • Het ziet er mooi uit
  • Je hebt vaak al voor handen
  • Redelijk comfortabele val

Nadelen:

  • Niet de beste schokabsorptie
  • Wordt glad door regen
  • Er kunnen door vallen putjes ontstaan
  • Veel onderhoud

Naast normaal gras kan je ook nog voor synthetisch kunstgras kiezen. Het grote voordeel hiervan is natuurlijk dat je dit niet hoeft te onderhouden. Maar nog steeds dat mooie uiterlijk van het groene gras behoudt. Daarnaast zullen er bij je vallen geen putjes ontstaan en ook wordt het materiaal niet glad.

Daar staat wel tegenover dat de initiële investering een stuk hoger is. Het wordt heet in de zon. Je moet het regelmatig wassen om vuil te verwijderen. En het absorbeert de schok van een val (net als normaal gras) niet zo goed.

Voordelen en nadelen van kunstgras

Voordelen:

  • Grote initiële investering
  • Minder onderhoud dan echt gras
  • Het ziet er mooi uit
  • Er ontstaan geen putjes
  • Wordt niet glad (door regen)

Nadelen:

  • Niet de beste schokabsorptie
  • Wordt heet in de zon
  • Moet regelmatig worden schoongemaakt
  • Minder comfortabele val dan op echt gras

5. Synthetische houtvezel

synthetisch houtvezel ondergrond

Houtvezel is om veel redenen een van de beste ondergronden voor de monkey bar. Het biedt voor een vrij lage prijs namelijk een uitstekende schokabsorptie. Je kunt het makkelijk onder de monkey bar plaatsen. Er is niet veel onderhoud nodig. En ook verplaatst het zich minder snel dan andere losse ondergronden, zoals kiezelstenen en zand.

Hier staat wel tegenover dat houtvezel (bij intensief gebruik) met enige regelmaat vervangen moet worden. En ook moet je ervoor zorgen dat je voldoende houtvezel plaatst. Voor de juiste schokdemping moet je namelijk minimaal 23 - 25 centimer aanhouden.

Voordelen en nadelen van houtvezels

Voordelen:

  • Uitstekende schokdemping
  • Wordt niet glad (door regen)
  • Betaalbaar
  • Biologisch afbreekbaar
  • Laag in onderhoud

Nadelen:

  • Het laten plaatsen kan een investering zijn
  • Moet (bij intensief gebruik) met enige regelmaat vervangen worden
  • Kan schadelijke stoffen bevatten

Conclusie

Zoals je hebt kunnen lezen zijn er nogal wat ondergronden voor de monkey bar. En elk van deze ondergronden heeft zo zijn eigen voordelen en nadelen. Welke ondergrond voor jouw de beste keuze is zal dus voornamelijk afhangen van je persoonlijke situatie- en voorkeuren.

Toch zijn er twee materialen die verreweg de beste schokdemping bieden: Rubberen tegels en synthetisch houtvezel. Wil je dus de kans op blessures zo veel mogelijk verkleinen? En speelt geld voor jou geen rol? Kies dan voor een van deze twee materialen.


Leestip: Welke spieren train je aan monkey bars?

Anne-Marie Jonker


Anne-Marie is in het beroepsleven actief als personal trainer. Ze onderzoekt dan ook steeds de beste manieren om sportprestatie's te verbeteren zowel op vlak van (sport)voeding, uitrusting als trainingsschema's op maat.
Lees meer over haar op onze teampagina.

Anne-Marie Jonker

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}